- Samtalepartner i Aalborg & Online
Velkommen til Find din Styrke
Et trygt sted for dig, der ønsker et roligt og bæredygtigt vægttab – uden stress, pres, eller frygt for ikke at lykkes.
Har du prøvet kure, hvor tempoet var for højt, og kravene for store? Hvor fokus hurtigt blev på det, du ikke gjorde godt nok?
Hos FindDinStyrke gør vi det anerledes.
Her handler det om at finde din egen styrke – i dit tempo og på dine vilkår.
- Mine kerneområder
Støtte til din personlige rejse
Jeg tilbyder værktøjer og samtaler baseret på egne livserfaringer og faglig viden. Mit mål er at skabe et trygt rum, hvor du kan arbejde med dine udfordringer i dit eget tempo.
Angst & Mobning
Få hjælp til at bearbejde barndommens mobning og de angstsymptomer, der kan begrænse dig i dit voksne liv.
Stresshåndtering
Lær at genkende kroppens signaler og få konkrete redskaber til at genfinde balancen i en presset hverdag.
Ro i Sindet
Bliv en del af min medlemsklub, hvor vi bruger dagbogsskrivning som katalysator for refleksion og klarhed.
- Blog
Nyheder og gode råd
- Støtte & Udvikling
Skræddersyede forløb til dine behov
Hvert menneske er unikt, og det samme er vejen til trivsel. Jeg tilbyder specialiseret støtte inden for stresshåndtering, bearbejdning af mobning og personlig selvudvikling, så vi sammen kan finde de værktøjer, der giver mening i netop dit liv. Udforsk mine ydelser herunder og find det forløb, der kan hjælpe dig tættere på den ro og styrke, du søger.
Krop & Kost
Personlig vejledning
Få individuel støtte og konkrete værktøjer til at håndtere livets udfordringer. Gennem nærværende samtaler arbejder vi med dine tankemønstre, så du kan genfinde roen, styrke dit selvværd og skabe en hverdag i balance.
Angst
Lær at forstå og håndtere din angst gennem trygge samtaler og teknikker. Vi arbejder med at dæmpe de fysiske og mentale symptomer, så du kan genvinde kontrollen og bevæge dig frit i hverdagen uden frygt.
Stress
Positiv psykologi
Fokusér på dine styrker og lær at vende negative tankemønstre til positive forandringer. Med afsæt i positiv psykologi får du redskaber til at opbygge mental modstandskraft og skabe et liv med mere glæde og mening.
Mobning
Bearbejd barndommens eller voksenlivets svigt med målrettet støtte til at genopbygge dit selvværd. Vi arbejder med at give slip på fortidens krænkelser, så du kan sætte sunde grænser og genfinde din styrke og tryghed i sociale sammenhænge.
- Kontaktformular